生命是在于運動的，調理(lǐ)腎虛也離不開運動，養成了堅持運動鍛煉的，好習慣。這是可(kě)以使身體(tǐ)的，抵抗力增強，但一定是要适量的，過量的運動，可(kě)能(néng)反而會造成，運動的損傷，以身體(tǐ)沒有疲勞感，為(wèi)标準的。那麽，蘇州老中醫(yī)調理(lǐ)治療腎虛？

　　建議了，多(duō)進行有氧運動，有利于促進了，血液循環和新(xīn)陳代謝(xiè)，腎髒獲得充足的血液灌注，也是會更加了有活力，腎虛也是會，逐漸的好轉。按摩某些穴位，能(néng)夠起到改善了，腎虛的症狀，腎虛的患者，可(kě)以通過了按摩合谷穴、足三裏穴、商陽穴、關元穴等穴位，可(kě)以起到補腎、強精(jīng)壯陽的作(zuò)用(yòng)。腎虛患者，在應用(yòng)藥物(wù)六味地黃丸效果，是不錯的。腎虛患者，在應用(yòng)藥物(wù)治療的同時，還可(kě)以在飲食和運動方面，進行了輔助的治療。

　　現實生活中，腎虛者不乏其人，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物(wù)腎髒、蝦、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等。也是有不同程度的，補腎功效。腎虛患者可(kě)以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。在進行，運動的時候，關節、筋等組織，也是可(kě)進行運動、關節、筋由肝，所支配的，中醫(yī)中是有，肝腎同源之說。适當運動，可(kě)以達到了養筋健骨、舒筋活絡、血脈通暢、健腎強身之效，增強了自身的抵抗力。

　　蘇州老中醫(yī)調理(lǐ)治療腎虛？推薦蘇州國(guó)醫(yī)堂名醫(yī)工作(zuò)室萬太保，疑難病專家，是中國(guó)中醫(yī)藥雜志(zhì)、河北中醫(yī)雜志(zhì)編委，還是江蘇省外治專業委員會委員、中華名醫(yī)協會疑難病研究所特邀研究員、中國(guó)管理(lǐ)科(kē)學(xué)院研究員、以及南京市玄武區(qū)第七八九屆政協委員。被稱為(wèi)“中國(guó)世紀專家”、“華夏英傑”、“當代華佗”，兩次在人民(mín)大會堂受到黨和國(guó)家領導人的接見。萬主任曾獲榮譽稱号：玄武區(qū)名中醫(yī)、南京市醫(yī)德(dé)标兵、2009年推動中國(guó)醫(yī)學(xué)發展影響力人物(wù)及全國(guó)五一時代英模等。

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