頸椎病的，自我治療主要是，調整了生活方式，避免了長(cháng)時間的，低頭伏案工作(zuò)。而這樣，是能(néng)夠放了，松頸項、肩背的肌肉，緩解了造成，頸椎病的原因，避免了加重頸椎病的，損傷和勞損，進行了适當的功能(néng)鍛煉來恢複了，頸椎的活動度，這也是自我治療的，一個方法。 那麽，蘇州治療頸椎病那家最好的醫(yī)院？

　　如果，想達到更好的效果，可(kě)以對掐，這樣達到一個，更大的刺激量，揉完之後有些患者脖子，也松下來了。這其實，也是一個，很(hěn)簡單的方法。另外，頸部後面有2個比較重要的穴位，在頸部後面這個位置，中醫(yī)叫風池穴和完骨穴，這兩個穴位剛好是在頸部比較重要的，兩條肌肉附着點的位置，平時點按這兩個位置，也可(kě)以起到了，放松頸部的作(zuò)用(yòng)。這個位置大家怎麽點摁，可(kě)以兩個手張開，用(yòng)大拇指點後面這個位置。

　　這個位置，剛好就是在，霧發髻的位置，剛好是平着乳突，裏面有凹，大家可(kě)以揉，會感覺到特别的酸脹，這個位置就是風池穴。另外，沿着風池穴往旁邊挪一點，這個位置就是乳突。是有一個骨頭，骨頭的旁邊就是完骨穴，在點按了這個穴位時，也是可(kě)以起到了，非常的酸脹作(zuò)用(yòng)，起到了自我保健的方法。因為(wèi)，大家是在睡覺時，也是可(kě)以将手放到了，後面進行了一個掐揉，這個也可(kě)以起到了，放松了頸部肌肉的作(zuò)用(yòng)。另外，适當的工作(zuò)之餘，活動了一下頸部，進行了适當的鍛煉，如：跑步、遊泳。這些是有氧鍛煉的，也是預防了，頸椎病的有效方法。

　　蘇州治療頸椎病那家最好的醫(yī)院？蘇州國(guó)醫(yī)堂疑難病專家孫嗣章，孫主任對于内科(kē)和骨科(kē)有着豐富的經驗和自己獨到的見解都源于這四十年行醫(yī)生涯裏，恪盡職守、嚴于律己，也源于曾經的好師父，内科(kē)師承齊魯名醫(yī)第十代傳人杜景陽先生，杜老先生祖上三代均為(wèi)清代禦醫(yī)，孫大夫為(wèi)齊魯杜氏第十一代傳人；骨傷科(kē)師承前國(guó)家體(tǐ)委醫(yī)學(xué)總顧問、骨傷科(kē)專家安(ān)廣林先生（其父安(ān)純如是清末皇家禦醫(yī)）。

　　擅長(cháng)調理(lǐ)治療：

　　内科(kē)：各種腫瘤、腎病（腎炎、腎病綜合症）、糖尿病、心腦血管疾病（高血壓、高血脂、高血糖）、痛風（高尿酸）、免疫系統疾病（風濕、甲狀腺結節、甲狀腺腫瘤、甲亢等）、急慢性肝病（甲肝、乙肝、脂肪肝、酒精(jīng)肝）、哮喘、脾胃病（胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎）；

　　婦科(kē)：不孕、子宮肌瘤、卵巢囊腫；

　　男科(kē)：急慢性前列腺炎、前列腺痛、前列腺增生、陽痿早洩、不育；

　　骨傷科(kē)：運用(yòng)複位法矯正醫(yī)治頸椎病、椎體(tǐ)病、腰椎間盤突出、腰椎滑脫；

　　治未病：特别是針對西醫(yī)已經放棄診療、無法手術、無有效藥物(wù)等疑難雜症。

　　便民(mín)鏈接：孫主任會于每周周五上午蘇州國(guó)醫(yī)堂吳中店(diàn)坐(zuò)診；周六全天蘇州國(guó)醫(yī)堂相城店(diàn)坐(zuò)診；周日上午蘇州國(guó)醫(yī)堂園區(qū)店(diàn)坐(zuò)診；周五、周日下午蘇州國(guó)醫(yī)堂新(xīn)區(qū)店(diàn)坐(zuò)診。