現在很(hěn)多(duō)人半夜會突然醒來,可(kě)能(néng)很(hěn)累但難以再次入睡,依然沒休息好,每一天都不能(néng)精(jīng)神飽滿的投入到工作(zuò)和生活中,中醫(yī)裏關于失眠的解釋是不一樣的,中醫(yī)角度失眠是怎麽造成的呢(ne)?
蘇州國(guó)醫(yī)堂神經内科(kē)專家郭福新(xīn)表示,在中醫(yī)中失眠是因為(wèi)一下幾種原因造成的:
出現夜寐不安(ān)、多(duō)夢易醒、腰酸腿軟、五心煩熱的,同時有盜汗口幹、面頰潮紅、舌紅苔少,把脈時脈細數,這是心腎不交的原因;出現脘腹脹滿、食欲不佳、嗳氣不舒,同樣會入睡後睡眠不安(ān),還會形體(tǐ)消瘦、舌苔白膩、便秘或便溏,脈像弦滑,這是脾胃不和的原因;出現煩躁不甯、入睡困難或剛要睡着就醒,也會出現徹夜不眠,導緻一整頭暈、頭痛,還會舌紅苔黃、口幹口苦,脈像弦數,這是心肝火旺的原因。
中醫(yī)一直認為(wèi)醜時(淩晨1-3點)肝經當令,一天裏夜晚醜時休息能(néng)讓血回歸于肝,但當體(tǐ)内的肝火過旺,甚至氣滞的時候,肝氣就會不暢,經絡因此不通,每晚這個時間段就會習慣性的醒過來,肝經不通的表現還有愛掉發或油膩、眼睛幹澀、臉色暗黃、長(cháng)痘、脹氣、無故疲憊、脾氣變差;寅時(淩晨3-5點)是肺經當令,肺功能(néng)是最強的時候,但這時如果肺火旺、肺氣不足等人很(hěn)容易沒原因的醒來,肺經不通還會出現免疫力低、經常咳嗽(特别是早晚時間)、胸悶氣短、睡覺愛打呼噜、頭發焦黃稀疏、皮膚異常幹燥、大便幹結、便秘等情況。
蘇州國(guó)醫(yī)堂神經内科(kē)專家郭福新(xīn)提醒大家發現失眠及時找中醫(yī)調理(lǐ)身體(tǐ),尤其秋冬季節,肝腎功能(néng)多(duō)少都會因為(wèi)天冷而下降。
本期嘉賓簡介:
郭福新(xīn),上海市中醫(yī)醫(yī)院專家,副主任醫(yī)師。曾任中醫(yī)望聞問切“四診”專業委員會秘書,全國(guó)中西醫(yī)結合學(xué)術委員會委員,中國(guó)中西醫(yī)結合學(xué)會養生和康複醫(yī)學(xué)專業委員會委員。師承全國(guó)著名老中醫(yī)陳克忠教授,獲國(guó)家“二部一局(中華人民(mín)共和國(guó)人事部、中華人民(mín)共和國(guó)衛生部、國(guó)家中醫(yī)藥管理(lǐ)局)”頒發的全國(guó)名老中醫(yī)學(xué)術繼承人證書。
便民(mín)鏈接:郭主任會在每個周四上午8:30-11:30蘇州國(guó)醫(yī)堂園區(qū)店(diàn)坐(zuò)診;周四下午2:30-5:30蘇州國(guó)醫(yī)堂新(xīn)區(qū)店(diàn)坐(zuò)診;周五上午8:30-11:30蘇州國(guó)醫(yī)堂相城店(diàn)坐(zuò)診。
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