人體(tǐ)器官是非常厲害的，能(néng)夠擁有諸多(duō)的能(néng)力下，還可(kě)以自我調節。但很(hěn)多(duō)人總是做一些傷害器官的事，尤其是傷腎的事情天天都在進行，但很(hěn)多(duō)人并不注意自己的行為(wèi)，那麽哪些是傷腎的行為(wèi)？蘇州哪裏可(kě)以治療？

　　憋尿肯定是傷腎的行為(wèi)，在長(cháng)期憋尿的情況下，會增加我們腎髒炎症的風險。但依然還有人意識不到危險，憋尿的傷害是潛移默化的，不會立刻看出問題，但腎髒和肝髒一樣，屬于沉默器官，剛出問題時表現并不明顯，等到症狀明顯時，問題基本是很(hěn)嚴重了。

　　除了憋尿，還有毫無節制的補充蛋白質(zhì)也很(hěn)傷腎，蛋白質(zhì)是好，但是有部分(fēn)愛健身的人毫無節制的補，就會造成腎髒負擔加重。蛋白粉隻是健身的輔助，練出肌肉還是要靠自己的堅持運動。

　　女性無節制的吃甜食也很(hěn)傷腎，例如總是吃蛋糕，逛街(jiē)手上一定要有杯奶茶，吃太多(duō)甜食會發胖的同時增加了患上糖尿病的風險，腎髒也會感受到負擔，而腎病也糖尿病常見并發症的一種。

　　錯誤用(yòng)藥也是現代人很(hěn)嚴重的問題，不經醫(yī)囑就擅自用(yòng)藥，尤其是會患有高血糖、高血壓、高血脂等疾病的患者，都是需要長(cháng)期服藥才能(néng)穩定病情，但很(hěn)多(duō)人吃了一段時間藥物(wù)後，就會擅自停藥或擅自增藥量，這個行為(wèi)十分(fēn)危險，而且十分(fēn)不利于腎髒。

　　飲料不能(néng)當水喝(hē)，可(kě)依然會有很(hěn)多(duō)年輕人不喝(hē)白開水，隻喝(hē)飲料，而這些喝(hē)多(duō)了腎髒就很(hěn)容易有結石，原因是飲料中含有的很(hěn)多(duō)物(wù)質(zhì)是人體(tǐ)吸收不了的，就隻能(néng)堆積在我們腎髒中，久而久之就會形成結石症狀，而且不處理(lǐ)好結石是會複發的。

　　有人擔心喝(hē)水傷腎這件事多(duō)少有些杞人憂天，喝(hē)水導緻水中毒是需要你在很(hěn)短時間内喝(hē)足3000到4000毫升以上的水，才能(néng)有這個情況出現。現在是冬天，天氣幹燥是需要适當補水的，喝(hē)水方式要少量多(duō)次，短時間大量的水給腎髒和心髒同時造成負擔。

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